Canicule : les bons gestes sur un bateau

L’été est particulièrement brûlant cette année, avec des pics de chaleur historiques.

Les cheveux dans le vent, sur un bateau, on a tendance à ne pas sentir le soleil nous brûler la peau. Comme chaque année, votre première sortie en bateau laissera sans doute un souvenir pénétrant à votre épiderme.

Le sel contenu dans l’eau de mer reflète davantage la lumière du soleil que l’eau de la piscine et constitue un accélérateur de bronzage naturel.

Deux conseils à garder en tête pour vos premières sortie d’été :

1 – Si vous louez un bateau, pensez à choisir un bateau équipé d’un taud de soleil ou d’un bimini pour pouvoir vous abriter quand vous serez au mouillage

2 – Badigeonnez-vous de crème solaire quand vous êtes encore au port. La première heure sur l’eau sera moins fatidique.

Voici un petit rappel des bonnes attitudes à adopter sur un bateau ou dans l’eau. Il est plus important que jamais de savoir comment vous protéger, vous hydrater, et de limiter les effets néfastes de ces épisodes caniculaires.

Voici ce qu'on vous conseille de ne pas oublier

1 – Hydratez-vous

On ne le répètera jamais assez, c’est d’une grande banalité certainement, mais buvez beaucoup d’eau afin de rester suffisamment hydraté. L’eau à température ambiante est notre meilleure amie, alors on ralentit sur les sodas avec glaçons et sur l’alcool (et oui, l’alcool, ça déshydrate contrairement à ce que certains pensent) et on boit de l’eau à volonté toute la journée. Emmenez suffisamment d’eau à bord.

2 – Évitez de vous exposer au soleil durant les heures les plus chaudes de la journée.

Pour éviter les coups de soleil ou une insolation, évitez de vous exposer au soleil entre 12h et 15h. Privilégiez les repas à l’intérieur ou alors sous le taud soleil si le bateau en possède un.

3 – La crème solaire : Best friend ever.

Ne lésinez surtout pas sur la crème solaire indice 50, tartinez-vous, allez-y franco, et pensez à en remettre toutes les deux heures et après la baignade. Choisissez une protection solaire optimale qui protège les océans. Méfiez-vous des nuages, ils cachent bien leur jeu et n’empêchent pas les rayons UV de passer. Sur le bateau, la réverbération du soleil augmente grandement les chances de coup de soleil. Mettez donc de la crème solaire, dès votre arrivée au port.

4 – Équipements anti UV : portez un chapeau, une casquette (ou un bob si vous voulez!) et des lunettes.

Avant de prendre la mer, assurez-vous que tous les passagers à bord soient équipés d’une casquette ou d’un chapeau contre le risque d’insolation qui plane sur un bateau. La réverbération intense sur le bateau est également très dangereuse pour les yeux fragiles de vos bambins, il est donc nécessaire de leur faire porter une paire de lunettes de soleil de catégorie 3 à 4 ou polarisantes. Idem pour vous ! Et bien sûr, polo anti UV ou vêtements anti UV seront un plus pour les plus fragiles d’entre nous. On a tendance à rapidement enlever la casquette ou le chapeau quand on monte sur le bateau, à cause de la vitesse, mais n’oubliez surtout pas de bien le garder sur la tête durant toute la durée de votre sortie.

5 – Rafraichissez-vous régulièrement sur le bateau, dès que le besoin s’en fait sentir.

En plus de vous hydrater en buvant de l’eau, baignez-vous (gare à l’hydrocution, on y va piano piano) ou rafraichissez votre corps régulièrement, à l’aide d’un brumisateur par exemple.

Voilà, vous connaissez maintenant toutes les astuces pour vous protéger tout en profitant de votre sortie en mer.

Prenez soin de vous et profitez !

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