Hitzewelle: Richtiges Verhalten auf einem Boot

Hitzewelle: Richtiges Verhalten auf einem Schiff

Der Sommer ist in diesem Jahr besonders heiß, mit historischen Hitzespitzen.

Mit wehenden Haaren auf einem Boot spürt man die Sonne oft nicht auf der Haut brennen. Wie jedes Jahr wird Ihre erste Bootsfahrt wahrscheinlich eine durchdringende Erinnerung an Ihre Epidermis hinterlassen.

Das im Meerwasser enthaltene Salz reflektiert das Sonnenlicht stärker als das Wasser im Pool und ist ein natürlicher Bräunungsbeschleuniger.

Zwei Tipps, die Sie für Ihren ersten Sommerausflug im Hinterkopf behalten sollten:

1 - Wenn Sie ein Boot mieten, denken Sie daran, eines mit Sonnensegel oder Bimini zu wählen, damit Sie Schatten finden, wenn Sie vor Anker liegen.

2 - Schmieren Sie sich mit Sonnencreme ein, wenn Sie noch im Hafen befinden. Die erste Stunde auf dem Wasser wird weniger schlimm sein.

Hier eine kleine Erinnerung an die richtigen Verhaltensweisen, die Sie auf einem Boot oder im Wasser anwenden sollten. Es ist wichtiger denn je, zu wissen, wie Sie sich schützen, ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und die negativen Auswirkungen von Hitzeperioden begrenzen können.

Was wir Ihnen raten, auf keinen Fall zu vergessen

1 -Achten Sie aud genügend Flüssigkeit!

Man kann es nicht oft genug wiederholen, es ist sicherlich eine große Banalität, aber trinken Sie viel Wasser, um ausreichend hydriert zu bleiben. Wasser bei Zimmertemperatur ist unser bester Freund, also schalten Sie bei Limonaden mit Eiswürfeln und Alkohol (ja, Alkohol dehydriert, entgegen der Meinung mancher) einen Gang zurück und trinken Sie den ganzen Tag lang genügend Wasser. Nehmen Sie ausreichend Wasser mit an Bord.

2 - Vermeiden Sie es, sich während den heißesten Stunden des Tages in die Sonne zu legen.

Um einen Sonnenbrand oder einen Sonnenstich zu vermeiden, sollten Sie sich zwischen 12:00 Uhr und 15:00 Uhr nicht der Sonne aussetzen. Essen Sie lieber drinnen oder unter dem Sonnensegel, wenn das Schiff eines hat.

3 - Sonnencreme: Best friend ever.

Sparen Sie auf keinen Fall an Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor 50, schmieren Sie sich großzügig ein, und denken Sie daran, alle zwei Stunden und nach dem Schwimmen erneut Sonnencreme aufzutragen. Wählen Sie einen optimalen Sonnenschutz, der die Ozeane schützt. Besonderer Vorsicht gilt bei Bewölkung, denn Wolken können die UV-Strahlen nicht abhalten. Auf dem Boot erhöht die reflektierende Sonne die Wahrscheinlichkeit eines Sonnenbrands enorm. Tragen Sie also Sonnencreme auf, solange Sie noch im Hafen sind.

4 - UV-Schutz: Tragen Sie einen Sonnenhut, eine Kappe (oder ein Käppy, wenn Sie wollen!) und eine Sonnenbrille.

Bevor Sie in See stechen, sollten Sie sicherstellen, dass alle Passagiere an Bord eine Kappe oder einen Sonnenhut gegen die auf einem Schiff herrschende Gefahr eines Sonnenstichs tragen. Die starke Sonneneinstrahlung auf dem Schiff ist auch für die empfindlichen Augen Ihrer Kinder sehr gefährlich, deshalb sollten sie eine Sonnenbrille der Kategorie 3 bis 4 oder eine polarisierende Sonnenbrille tragen. Dasselbe gilt für Sie selbst! Und natürlich sind UV-geschützte Poloshirts oder UV-geschützte Kleidung ein Pluspunkt für die Empfindlichsten unter uns. Man neigt schnell dazu, wenn man an Bord geht, die Kopfbedeckung wegen des Fahrtwindes abzunehmen, aber denken Sie daran, während der gesamten Dauer des Ausflugs eine Kopfbedeckung zu tragen!

5 - Erfrischen Sie sich regelmäßig auf dem Boot, wann immer Sie das Bedürfnis danach haben.

Trinken Sie nicht nur Wasser, sondern gehen Sie auch baden (aber Vorsicht vor Hitzeschock, nur langsam ins Wasser gehen!) oder kühlen Sie Ihren Körper regelmäßig ab, z. B. mit einem Wasserstäuber.

So, jetzt kennen Sie alle Tipps, wie Sie sich schützen und trotzdem Ihren Ausflug aufs Meer genießen können.

Achten Sie auf sich und genießen Sie!

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